Egészséges táplálkozási szokások * Healthy eating habits

Follow my blog with Bloglovin

Sziasztok! :)

A héten végre sikerült Mikeyval elmennünk táplálkozás-szakértőhöz, úgyhogy ahogy korábban is ígértem, jöttem tájékoztatni titeket a fejleményekről. Lehet, hogy néhányotoknak ez az infó nem számít majd újdonságnak, de szerintem jobb valamit, ami fontos többször elismételni, mint elfelejteni, és emiatt egészségtelennek lenni.

*

Hey! :)

This week we finally got to see the nutritionist with Mikey, so as I promised, I came to let you know, what I found out. Maybe for some of you this information is not going to be new, but I believe it's much better to repeat something important from time to time, than  forget it and become unhealthy.

Még mindig gyúrok! :D * I still lift weight! :D

Sziasztok! :)

Régen volt már edzős bejegyzés, aminek az az oka, hogy a heti hatszori edzés ellenére nem mindig éreztem úgy, hogy nagyon sokat változtam volna az augusztusi, vagy akár a júniusi képemhez képest. Szerintem ez annak tudható be, hogy ha már nincs olyan sok súlyfelesleg az emberen, akkor sokkal nehezebb megszabadulni attól az utolsó pár kilótól, mint eleinte volt. Most vettem a bátorságot és csináltam néhány képet, remélem a 10 hónapi erőfeszítésem hitet ad néhányotoknak abban, hogy igenis le lehet fogyni, ha van hozzá elég akaraterőd.

*

Hi guys! :)

It was a long time since I shared a workout post, because even though I've been working out 6 days a week, I didn't always feel like there was such a big difference between the new picture and the ones from August or June. I think this is due to the fact that it's much harder to get rid of the last couple of extra pounds, than it is to lose weight when you start going to the gym for the first time. Now I felt courageous enough to show you some new pictures, and I hope that my 10 months of hard work gives some of you hope that you can lose weight if you have the willpower.